Healthy Well-off

우리 몸은 질병이 찾아오기 전부터 다양한 신호를 보냅니다. 당뇨병 역시 마찬가지입니다. 피로감, 갈증, 소변 횟수 증가 같은 흔한 증상들도 사실은 몸의 경고일 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병 초기 단계에서 자주 나타나는 주요 증상들을 중심으로, 어떤 신호를 주의 깊게 살펴야 하는지 안내해드립니다. 목차 자주 마시고, 자주 배출한다면 의심하라 피로와 체중감소도 당뇨 신호일 수 있다 병원에 가기 전, 자가 진단 포인트 한국에서 제2형 당뇨병이 늘어나는 이유 자주 마시고, 자주 배출한다면 의심하라 당뇨병의 가장 대표적인 증상은 '3다(多) 증상' 이라고 불리는 다음, 다뇨, 다식입니다. 이는 혈당이 높아지면서 나타나는 우리 몸의 자연스러운 반응입니다. 🚰 다음 (多飮) 🚽 다뇨 (多尿) 🍽️ 다식 (多食) 3다 증상이 나타나는 이유 1단계: 혈당이 180mg/dL 이상 올라가면 신장에서 포도당을 재흡수하지 못하고 ...

지난 포스트에 이어 당뇨에 관한 이야기들을 이어가도록 하겠습니다. 당뇨병은 유전적 요인만으로 설명할 수 없는 질환입니다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 스트레스, 수면 등 일상의 작은 요소들이 모두 위험요인으로 작용할 수 있습니다. 이 글에서는 제2형 당뇨병의 주요 원인과, 우리가 무심코 지나치기 쉬운 위험 요인들을 종합적으로 다뤄보겠습니다. 나도 모르게 쌓이는 위험, 함께 점검해 보시죠. 목차 유전일까, 생활습관일까? 당뇨의 진짜 원인 '인슐린 저항성'이란 무엇인가 숨어 있는 위험 요소: 수면 부족, 스트레스, 복부 비만 당뇨 전단계란? 되돌릴 수 있는 신호 유전일까, 생활습관일까? 당뇨의 진짜 원인 많은 사람들이 "우리 집안에 당뇨병 환자가 있어서 나도 당뇨병에 걸릴 수밖에 없다"고 생각합니다. 하지만 이는 절반만 맞는 이야기입니다. 🧬 유전적 요인 부모 모두 당뇨병: 자녀 발병률 30-60% 부모 중 한 명: 자녀 발병률 15-30% 형제자매 중 환자: 발병 위험 2.4배 증가 🏃‍♂️ 생활습관 요인 비만: 인슐린 저항성 증가 운동부족: 근육량 감소, 저항력 저하 스트레스:...

불행히도 얼마 전 제2형 당뇨 판정을 받았습니다. 의사 선생님의 지시에 따르는 것도 중요하겠지만 스스로 제2형 당뇨에 관심을 가지고 관리를 할 필요성을 느꼈습니다. 나 자신의 건강뿐 아니라 많은 제2형 당뇨 환자분들에게 도움이 될 만한 정보들을 찾아서 향후 몇 차례에 걸쳐 당뇨, 특히 제2형 당뇨에 대해 집중적으로 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병은 흔히 알고 있는 것보다 훨씬 더 복잡하고 체계적인 질환입니다. 특히 제2형 당뇨는 우리 생활습관과 밀접하게 연관되어 있어 누구나 예외일 수 없습니다. 이 글에서는 제2형 당뇨병의 기본 개념부터, 어떤 기준으로 진단되는지, 그리고 조기 발견이 왜 중요한지를 살펴보겠습니다. 당뇨에 대해 정확히 이해하는 것이 관리의 첫걸음입니다. 목차 당뇨병은 왜 '혈당의 병'이 아닌가? 제1형과 제2형, 무엇이 다를까 진단 기준: 혈당 수치로 보는 위험 신호 한국에서 제2형 당뇨병이 늘어나는 이유 당뇨병은 왜 '혈당의 병'이 아닌가? 많은 사람들이 당뇨병을 단순히 '혈당이 높은 병' 으로만 이해하고 있습니다. 하지만 이는 마치 빙산의 일각만 보는 것과 같습니다. 당뇨병의 정확한 정의: 혈당 즉 혈액 중에 있는 포도당의 농도가 높아져서 소변으로 넘쳐나는 상태를 말하는 것으로, 근본적으로는 인슐린의 문제 로 발생하는 대사질환입니다. 정상적인 혈당 조절 과정 ...

X선 검사는 현대 의학에서 없어서는 안 될 진단 도구입니다. 하지만 많은 사람들이 X선 촬영 시 발생하는 방사선 노출이 암을 유발할 수 있다는 우려를 가지고 있습니다.과연 일상적인 X선 검사가 정말로 암을 유발할 만큼 위험한 것일까요? 최신 연구 결과와 전문가들의 견해를 종합해 살펴보면, 이론적으로는 미미한 암 위험을 수반하지만 그 위험도는 매우 낮으며, 적절한 의학적 판단 하에 시행될 때 그 이익이 위험을 훨씬 상회한다는 것이 현재의 과학적 합의입니다. 목차 X선과 방사선의 기본 원리 저선량 방사선의 암 위험성 논란 의료용 X선의 실제 위험도 평가 어린이와 고위험군의 특별한 주의사항 위험 대비 이익: 합리적 선택을 위한 가이드 X선과 방사선의 기본 원리 X선은 전리방사선의 한 종류로, 세포의 DNA에 직접적인 영향을 미칠 수 있는 고에너지 방사선입니다. 전리방사선은 원자나 분자에서 전자를 제거할 수 있을 만큼 충분한 에너지를 가지고 있어, 세포 내 DNA 손상을 일으킬 수 있습니다. 방사선의 확률적 효과 방사선이 세포에 미치는 영향은 확률적 효과로 분류되며, 이는 아무리 적은 양의 방사선이라도 암 발생 가능성이 존재하고 노출량이 증가할수록 그 확률도 높아진다는 의미입니다. 방사선은...